Smoothiet ovat täydellisiä aamiaiseksi, koska niitä voi muunnella loputtomiin. Suolistoflooralle erityisen hyvänä aamiaisena valitsemme vihreitä smoothieita, joissa on runsaasti vihreitä lehtiä. Vihreät lehdet sisältävät muun muassa liukenemattomia kuituja , jotka toimivat suolistossa pesusienen tavoin ja pystyvät kuljettamaan elimistöstä pois myrkkyjä.
3 kourallista pinaattia/lehtikaalia tai muita vihreitä lehtiä
½ avokado (heitä mukaan pala siemenestä, niin saat lisäannoksen kuituja)
1 reilu hyppysellinen persiljaa
1 pala kuorittua inkivääriä
Haluamasi määrä pakastemangoa
2-3 dl vettä
Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes koostumus on tasainen. Kaada lasiin ja juo!
