Är kosttillskottet en probiotika eller synbiotika? - Super Synbiotics
MAGHÄLSA /

Är kosttillskottet en probiotika eller synbiotika?

Probiotika innehåller enbart mjölksyrabakterier medan synbiotika innehåller en kombination av mjölksyrabakterier (probiotika) och kostfibrer (prebiotika). Fördelen med synbiotika är att fibrerna fungerar som mat till bakterierna under resan ner till tarmen och hjälper bakterierna att öka i antal. Dessutom är fibrer en viktig del av kosten för en normal tarmfunktion. Livsmedelsverket rekommenderar att vuxna bör konsumera minst 25-35 gram fibrer per dag, men deras undersökning visar att många måste äta mer fibrer för att nå upp till rekommendationen.

 

Referenser

Livsmedelsverket. (2022). Fibrer. https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/fibrer

MER FRÅN:

Bakterier & fibrer för din mage

  • Baserat på 20 års forskning
  • Producerat i Sverige
  • Naturligt - inga tillsatser

nyheter och tips för din tarmflora

Hallo

Det ser ut til at du er i Norge. Besøk vår norske nettside her www.supersynbiotics.no