Synbiotic15 Daily
Mjölksyrabakterier & Fibrer för din mage- Mjölksyrabakterier & Fibrer för en balanserad tarmflora
- Välbeprövat kosttillskott med över 30 000 kunder
- Baserad på 25 års forskning med Synbiotic 2000
Stärk tarmfloran och dämpa inflammation
Kronisk inflammation ligger bakom många av de livsstilssjukdomar och hälsoproblem vi ser idag. Nyckeln till att dämpa och förebygga inflammation sitter i tarmfloran! Läs vidare för att veta mer.
Tarmfloran och inflammation
Tarmfloran är den samling av biljontals bakterier som huserar i vårt tarmsystem. Dessa bakterier är involverade i bland annat immunförsvar, hormon-produktion, matsmältning och mycket mer.
I tarmfloran finns både goda och onda bakterier. De onda bakterierna trivs och förökar sig när vi äter snabba kolhydrater, socker och processad mat, samt stressar och inte rör på oss. När de onda bakterierna tillåts ta för stor plats, blir det obalans i tarmfloran och inflammation uppstår. Om detta tillstånd kvarstår under en lite längre period kan det leda till kronisk inflammation, vilket har kopplats till en rad olika hälsoproblem och livsstilssjukdomar.
Förebygga inflammation och sjukdom – hur gör man?
För att dämpa och förebygga kronisk inflammation gäller det att balansera och bibehålla balansen i tarmfloran. Professor Stig Bengmark som forskat i 30 år om tarmflora, inflammation och hälsa, menar att en balanserad tarmflora och god hälsa vilar på tre grundpelare:
- Antiinflammatorisk kost
- Regelbunden motion
- God stresskontroll
Så löser du kosten
En antiinflammatorisk kosthållning innebär att man undviker mat som är inflammatorisk, och äter mer av mat som är antiinflammatorisk. Den inflammatoriska mat som vi bör minimera, är bland annat raffinerade kolhydrater, socker och ultraprocessade livsmedel. Antiinflammatorisk mat är all typ av ren växtföda som innehåller rikligt med antioxidanter och framförallt fibrer. Fibrer fungerar som mat till de goda bakterierna i tarmen som i sin tur bekämpar inflammation och bidrar till en bättre balans i tarmfloran.
Så här stärker du tarmfloran
Receptet för att stärka tarmfloran är att öka intaget av goda magbakterier och fibrer. Förutom en kost rik på växtföda och en sund livsstil finns även kosttillskott för tarmfloran. Super Synbiotics synbiotika-tillskott är en kombination av goda bakterier som finns naturligt i tarmen och fyra sorters växtfibrer. Super Synbiotics kosttillskott stärker tarmfloran och är baserade på professor Stig Bengmarks mångåriga forskning.
Referenser
Hotamisligil, G. S. (2006) Inflammation and metabolic disorders, Nature, 444
Shacter, E., and Weitzman, S. A. (2002) Chronic inflammation and cancer, Oncology, 16
Pahwa, R., Jialal, I., Chronic Inflammation: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493173/