Guide till att välja rätt probiotika

Att välja probiotika kan vara en djungel, då det finns en uppsjö av olika varianter. Här kommer en checklista på 6 saker att tänka på när du väljer ett kosttillskott med mjölksyrabakterier:

Probiotika fungerar inte likadant för alla, men genom att välja ett forskningsbaserat kosttillskott i kombination med en sund kost och livsstil kan du få de bästa förutsättningarna för att stärka din tarmflora. Ett kosttillskott är ingen universallösning men kan däremot fungera bra som ett komplement till en hälsosam livsstil.