kr Sverige / SEK
kr Sverige / SEK
  • Belgien
  • Bulgarien
  • Danmark
  • Finland
  • Frankrike
  • Grekland
  • Irland
  • Italien
  • Kroatien
  • Luxemburg
  • Nederländerna
  • Norge
  • Polen
  • Portugal
  • Slovakien
  • Spanien
  • Storbritannien (UK)
  • Sverige
  • Tjeckien
  • Tyskland
  • Ungern
  • Österrike
kr Sverige / SEK
  • Belgien
  • Bulgarien
  • Danmark
  • Finland
  • Frankrike
  • Grekland
  • Irland
  • Italien
  • Kroatien
  • Luxemburg
  • Nederländerna
  • Norge
  • Polen
  • Portugal
  • Slovakien
  • Spanien
  • Storbritannien (UK)
  • Sverige
  • Tjeckien
  • Tyskland
  • Ungern
  • Österrike
Svenska
Svenska
Svenska
Varukorg (0)
kr
Super Synbiotics/Maghälsa/Livsstil/Åtta förslag på hälsosamma julklappar
Super Synbiotic Maghälsa
Hälsosamma julklappar Super Synbiotics

Åtta förslag på hälsosamma julklappar

Dela på facebook
Kopiera länk
Maila länk

En julklapp i hälsans tecken är inte bara till för den hälsointresserade. En påminnelse och uppmaning om att ta hand om sig själv, sin kropp och sitt mående är i vår mening bland det finaste man kan ge till någon. Här kommer våra bästa julklappstips!

1. Synbiotika

För den som behöver eller vill ta hand lite extra om magen och tarmfloran är ett tillskott av goda bakterier och fibrer perfekt. Detta hittar du i vårt eget kosttillskott Synbiotic15 som består utav 4 utvalda och patenterade bakteriestammar, samt fyra sorters växtfibrer som fungerar som mat till bakterierna. Läs mer om synbiotika här!

2. D-vitamin

För oss nordbor är D-vitamin extra viktigt eftersom vi bara kan få D-vitamin från solen (den primära källan till D-vitamin) under sommarhalvåret. Under höst och vinter behöver vi därför säkerställa att vi får i oss tillräckligt med D-vitamin antingen via maten eller via tillskott. Vår egen D-vitamin formulerad av Stig Bengmark innehåller även magnesium, vitamin K2 och MCT-fett för optimalt upptag och går att lägga till i varukorgen när du köper din synbiotika (säljs inte separat, gäller endast inom eu).

3. En bok om hälsa

Böcker är ofta uppskattade presenter som kan skänka både glädje, inspiration och kunskap i många år framöver. Vi vill gärna slå ett extra slag för boken Välj Hälsa av vår upphovsman Stig Bengmark som du antingen kan lägga till i varukorgen när du handlar synbiotika eller beställa enskilt här. I Välj Hälsa har Stig samlat all sin kunskap och sina bästa tips kring tarmfloran, den antiinflammatoriska kosten och livsstilen, samt några favoritrecept.

4. Mandolin och/eller spiralizer

Två av de bästa köksverktygen för att göra grönsaksätandet mer varierat, lekfullt och tilltalande. Med en spiralizer kan du gör spagettiliknande nudlar av allt ifrån zucchini till rödbetor och sötpotatis. Mandolinen å andra sidan lämpar sig bäst för att få till lövtunna skivor av exempelvis fänkål, morot, rädisa, eller olika typer av betor.

5. High speed blender

En kraftfull blender gör stor skillnad för konsistensen på framförallt smoothies som innehåller mycket fiberrika grönsaker. Ju lenare konsistens desto mer lättdrucken blir smoothien – extra viktigt för den som är nybörjare inom antiinflammatorisk kost. Blendern fungerar även ypperligt för att göra soppor, hummus, pesto och mycket mer.

6. Hälsobringande te

Ett hälsosamt te är en gåva som uppskattas av många. Vår favorit är Yerba Mate-te som bland annat visat sig ha en positiv effekt på blodsockret och blodfetterna, dämpa hungerkänslor (perfekt att dricka när man börjar med periodisk fasta), och öka genomblödningen till vitala organ. Köp alltid ekologiskt te och helst i lösvikt.

7. Tillskott av omega 3

Omega 3 hör, tillsammans med Omega 6, till den grupp fleromättade fetter som är essentiella, vilket innebär att de är avgörande för vår hälsa. Omega 6 får de flesta i sig tillräckligt av via kosten då det bland annat finns i vanliga matoljor, margarin, nötter och frön. Omega 3 finns i exempelvis fet fisk och alger. För mycket omega 6 i relation till omega 3 kan vara en riskfaktor för att utveckla kronisk inflammation och andra besvär – därför är det bra att hålla lite extra koll på intaget av omega 3.

8. Mörk Choklad

Mörk choklad av god kvalité är faktiskt mycket nyttigt då kakao är rikt på antioxidanter, flavonoider och magnesium. Ofta kombineras dock kakaon med socker, fett och mjölkprodukter vilket gör att den mesta chokladen är relativt onyttig. Håll utkik efter minst 70 procents kakao-innehåll och undvik större mängder raffinerat socker (en enkel regel är att skippa de produkter där socker står först på ingredienslistan), tillsatta mjökprodukter och raffinerade oljor som exempelvis palmolja. Välj gärna ekologiskt och fair trade.

 

God Jul!

 

Bakterier och fibrer för din mage
  • Baserat på 15 års forskning
  • Producerat i Sverige
  • Naturligt - inga tillsatser
Motionens betydelse för din hälsa - Super Synbiotics

Motionens betydelse för din hälsa

Bli mer hälsosam - Super Synbiotics

Allt du behöver för att bli mer hälsosam

Guide till goda vanor Super Synbiotics

Guide till goda vanor – för en hälsosam och hållbar livsstil

Nyheter och tips för din tarmflora