Här kan du lära dig mer om antiinflammatorisk kost och ta del av våra bästa tips och råd för en hälsosam och tarmvänlig kosthållning.
Allt du behöver veta om Omega-3
Inspireras av livsstilen i de blå zonerna – 6 tips på kost som förlänger livet
Förvaring antiinflammatoriska råvaror – maximera hållbarheten
Antiinflammatorisk mat i säsong
Svårt att tåla fibrer – så löser du det!
Färska vs. frysta frukter och grönsaker – så väljer du bäst
Kostspecial – Socker
Stärk immunförsvaret med rätt mat
Recept på nyttig och antiinflammatorisk varm choklad
Kostspecial – Mjölkprodukter
Julens antiinflammatoriska kryddor och hur du använder dem
Allt du behöver veta om D-vitamin
Magnesium och D-vitamin – så samverkar de
Därför behöver du K-vitamin – och tarmflorans viktiga roll
Bra & dåliga kolhydrater – Vad gillar tarmfloran?
Så gör du nyttiga lunchlådor
Probiotika i mat – hur mycket kan vi få i oss genom kosten?
Ny forskning om processad mat och fetma
Vad är antiinflammatorisk kost?
Gröna bananer och kalla potatisar – Så får du i dig mer fibrer
Prebiotika – Fibrer för tarmfloran
Professor Bengmarks antiinflammatoriska kostråd