Maghälsa / Kost

Här kan du lära dig mer om antiinflammatorisk kost och ta del av våra bästa tips och råd för en hälsosam och tarmvänlig kosthållning.

Stärk immunförsvaret med rätt mat

Recept på nyttig och antiinflammatorisk varm choklad

Kostspecial – Mjölkprodukter

Julens antiinflammatoriska kryddor och hur du använder dem

Allt du behöver veta om D-vitamin

Magnesium och D-vitamin – så samverkar de

Därför behöver du K-vitamin – och tarmflorans viktiga roll

Bra & dåliga kolhydrater – Vad gillar tarmfloran?

Så gör du nyttiga lunchlådor

Probiotika i mat – hur mycket kan vi få i oss genom kosten?

Ny forskning om processad mat och fetma

Vad är antiinflammatorisk kost?

Gröna bananer och kalla potatisar – Så får du i dig mer fibrer

Prebiotika – Fibrer för tarmfloran

Professor Bengmarks antiinflammatoriska kostråd